image of 10 jaar cadeau

10 jaar cadeau

Door David van Bodegom, Rudi Westendorp
Nederlands | Paperback | 2019  

Voor 22:00 besteld, morgen in huis

€ 12,50

Samenvatting

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vita-liteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In Tien jaar cadeau komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, super markt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keu zes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

Productspecificaties

Auteur(s)
David van Bodegom, Rudi Westendorp
Taal
Nederlands
NUR Code
860
Uitgavejaar
2019
Afmetingen
181x117x15 mm
Gewicht
155 gram
Druk
1
ISBN10
9045040123
ISBN13
9789045040127