Wij gebruiken cookies om het bezoek bij YouBeDo.com te verbeteren. Bezoek je onze websites, dan heb je de beste ervaring als je de cookies accepteert.

Compleet handboek Core training

Auteurs: 
Taal: Nederlands
Compleet handboek Core training
€ 12,50
wij doneren € 0,41
Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis

Tot 12% naar een goed doel dat jij kiest
Samenvatting
Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus! In dit boek toont personal trainster Eri Trostl je eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om je core-spieren te verstevigen. Bij elke oefening krijg je stap-voor-stapinstructies en duidelijke foto's, zodat je elke beweging op een correcte manier uitvoert. Wil je meer uitdaging, dan kun je gemakkelijk de intensiteit van de oefening verhogen. Afhankelijk van je doel kun je tot slot kiezen uit 8 trainingsprogramma's die al zijn samengesteld, of je kunt je eigen programma maken.
Productspecificaties
TaalNederlands
BindwijzePaperback
Oorspronkelijke releasedatum15-03-2019
Aantal pagina’s160
HoofdauteurEri Trostl
Hoofd uitgeverijCentrale Uitgeverij Deltas
Editie1
Gewicht480 g
Product breedte172 mm
Product hoogte12 mm
Product lengte245 mm
EAN9789044752427
NUR485 - Fitness en conditie
Reviews

Er zijn nog geen reviews voor dit boek. Schrijf jij de eerste?

Service & contact
Heb je ons nodig?
We helpen je graag! Bel ons op 024-3779966 of stuur een mailtje.
Wil je ons volgen?
Aanmelden nieuwsbrief
YouBeDo
Heb lief, doe goed
Algemene voorwaarden | Privacy | Cookies
© 2007-2024 YouBeDo B.V.
Alle prijzen zijn inclusief BTW en andere heffingen en exclusief eventuele verzendkosten en servicekosten.