Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.
Taal | Nederlands |
Bindwijze | Paperback |
Oorspronkelijke releasedatum | 31-08-2020 |
Aantal pagina’s | 200 |
Hoofdauteur | Rick Hanson |
Hoofd uitgeverij | VBK Media |
Editie | 5 |
Gewicht | 309 g |
Product breedte | 135 mm |
Product hoogte | 21 mm |
Product lengte | 215 mm |
EAN | 9789025908720 |
NUR | 728 - Spiritualiteit |
Er zijn nog geen reviews voor dit boek. Schrijf jij de eerste?
YouBeDo is een online winkel voor consumenten en bedrijven met een bijzondere missie: goed doen met boeken. Tot 12% van elke aankoop doneren we aan een maatschappelijk doel dat jij kiest.