In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.
Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.
Taal | Nederlands |
Bindwijze | Paperback |
Oorspronkelijke releasedatum | 07-12-2018 |
Aantal pagina’s | 176 |
Hoofdauteur | Delphine Steelandt |
Hoofd uitgeverij | Terra - Lannoo, Uitgeverij |
Editie | 3 |
Gewicht | 683 g |
Product breedte | 198 mm |
Product hoogte | 17 mm |
Product lengte | 240 mm |
EAN | 9789401456555 |
NUR | 450 - Lifestyle algemeen |
Er zijn nog geen reviews voor dit boek. Schrijf jij de eerste?
YouBeDo is een online winkel voor consumenten en bedrijven met een bijzondere missie: goed doen met boeken. Tot 12% van elke aankoop doneren we aan een maatschappelijk doel dat jij kiest.