In dit tweede deel van zijn twee boeken over meditatie gaat Anandajay diepgaand in op de door hem ontwikkelde Light of Being-Meditation. Hij neemt je daarvoor uitgebreid en invoelend mee langs de vier waarden van de Light of Being-Meditatie: liberatie, relatie, incarnatie en realisatie. Daarin bespreekt hij de waarde van het jezelf vrij voelen, het ervaren van liefde, het waarlijk mens durven zijn en het leven vanuit je innerlijke licht. Vervolgens behandelt hij de waarde van de mantra (vibratie) die bij deze meditatie gebruikt wordt. Bij dit deel van zijn werk over meditatie zijn ook twee muziekalbums te koop, die ondersteunend zijn bij het gevoelsmatig vertrouwd raken met deze meditatie. Het eerste album bevat zes dhyana (meditatie) mantragebeden van steeds een half uur, die steeds de vier meditatiefases bekrachtigen. Op het tweede album staan de dhyana puja, een gebedsritueel met gebaren, en de dhyana raga, een klankmeditatie, die je beide naar de diepgang van deze meditatievorm begeleiden. Door het hele boek heen wordt er ingegaan op hoe je je voor de helende zegeningen van meditatie kunt openen.