Wij gebruiken cookies om het bezoek bij YouBeDo.com te verbeteren. Bezoek je onze websites, dan heb je de beste ervaring als je de cookies accepteert.

Recht je rug

Taal: Nederlands
Recht je rug
€ 12,99
wij doneren € 0,83
Ebook niet beschikbaar

Tot 12% naar een goed doel dat jij kiest
Samenvatting
Thuiswerken achter het scherm, online les volgen… We zitten te veel op een stoel en ’s avonds hangen we in de zetel. We zijn ons er te weinig van bewust, maar door een gebogen houding belasten we voortdurend onze rug, nek en schouders. Omdat we die kwetsbare regio’s niet goed behandelen, hebben meer en meer mensen – vaak al op jonge leeftijd – rugproblemen.

Met dit boek wil kinesitherapeute Caroline Bouckenaere ons helpen om het niet zo ver te laten komen. Met een aantal heldere en praktische tips toont ze hoe je rugpijn makkeljk kan voorkomen. Want een paar eenvoudige kracht- en stretchoefeningen en wat aanpassingen in gewoontes, en je boekt al meteen een positief resultaat.

Er zijn al heel wat interessante boeken voor mensen met acute pijnklachten op de markt. Voor hen is dit boek dan ook niet bestemd. Het geeft wel een antwoord op de vele vragen die de auteur in haar praktijk krijgt van jongeren en volwassenen die hun rughouding en -hygiëne willen verbeteren om verdere problemen te voorkomen. Als je begrijpt hoe je rug precies in elkaar zit en welke de valkuilen zijn voor een slechte rughouding, zal je veel sneller willen anticiperen. Geen grootse theorieën dus, maar hapklare info waarmee je direct aan de slag kan.
Productspecificaties
TaalNederlands
BindwijzeEbook
Oorspronkelijke releasedatum
Aantal pagina’s
HoofdauteurCaroline Bouckenaere
Hoofd uitgeverijVBK - Houtekiet
Editie1
Gewicht0 g
Product breedte0 mm
Product hoogte0 mm
Product lengte0 mm
EAN9789089245892
NUR860 - Gezondheid algemeen
Reviews

Er zijn nog geen reviews voor dit boek. Schrijf jij de eerste?

Service & contact
Heb je ons nodig?
We helpen je graag! Bel ons op 024-3779966 of stuur een mailtje.
Wil je ons volgen?
Aanmelden nieuwsbrief
YouBeDo
Heb lief, doe goed
Algemene voorwaarden | Privacy | Cookies
© 2007-2024 YouBeDo B.V.
Alle prijzen zijn inclusief BTW en andere heffingen en exclusief eventuele verzendkosten en servicekosten.