image of Sterker met stress

Sterker met stress

Door Kelly McGonigal
Nederlands | Paperback | 2015  

Niet beschikbaar

Helaas kunnen we dit boek op dit moment niet leveren.
Misschien vind je hier een ander leuk boek:

andere boeken over psychologie algemeen
andere boeken van Kelly McGonigal

Samenvatting

Stanford-psycholoog Kelly McGonigal heeft een opzienbarende boodschap: stress kan geen kwaad. Sterker nog, het kan je krachtiger, slimmer en gelukkiger maken - als je er tenminste goed mee omgaat.

Bij stress is je mindset cruciaal. McGonigal leert je daarom allereerst hoe je anders over stress kunt gaan denken. Ze bespreekt de natuurlijke stressreacties en legt uit hoe je daarmee je voordeel kunt doen. Zo leer je hoe stress:

- focus en energie kan opleveren

- de band met je directe omgeving kan versterken

- je kan helpen sterker te worden door tegenslag

- het probleemoplossend vermogen van je brein kan vergroten

Het is tijd om te stoppen met stressen over stress. Wanneer je stress begrijpt, omarmt en in je voordeel gebruikt, kan dat een wereld van verschil maken voor jezelf en anderen. Deze stoomcursus van Kelly McGonigal leert je hoe je dat bereikt.

Kelly McGonigal is gezondheidspsycholoog en docent aan Stanford University. Haar TED Talk over voordeel halen uit een stressvol bestaan is al meer dan 9 miljoen keer bekeken. Van haar verscheen eerder bij Uitgeverij Nieuwezijds De kracht van wilskracht.

Productspecificaties

Auteur(s)
Kelly McGonigal
Taal
Nederlands
Vertaler
Timon Meynen
NUR Code
770
Uitgavejaar
2015
Afmetingen
216x136x26 mm
Gewicht
414 gram
Druk
1
ISBN10
9057124416
ISBN13
9789057124419