Taal | Nederlands |
Bindwijze | Paperback |
Oorspronkelijke releasedatum | 01-10-2014 |
Aantal pagina’s | 344 |
Hoofdauteur | Kristin Neff |
Hoofd uitgeverij | Bezige Bij b.v., Uitgeverij De |
Editie | 8 |
Gewicht | 382 g |
Product breedte | 136 mm |
Product hoogte | 25 mm |
Product lengte | 216 mm |
EAN | 9789023486602 |
Een geweldig boek om de compassie met jezelf te vergroten. Een heerlijke combinatie van persoonlijke voorbeelden, relevante achtergronden en praktische tips en toepassingen. En bovenal: de indeling van zelfcompassie in 3 componenten: - Vriendelijkheid voor jezelf: juist als je in moeilijkheden zit is het belangrijk om jezelf niet te veroordelen, maar te onderkennen hoe ‘klote’ je je voelt; - Besef van gedeelde menselijkheid: ieder mens ervaart narigheid en problemen; dat is eerder een reden om je verbonden te voelen met anderen dan om je af te sluiten; - Mindfulness: aandachtig in het hier-en-nu zijn, zonder te oordelen. Wie bekend is met het boeddhisme zal daaruit veel herkennen, maar ook wie niet bekend is met het boeddhisme kan er goed mee uit de voeten. Wat mij betreft echt een aanrader voor iedereen die zichzelf meer bekritiseert dan hij/zij zou willen, meer vat wil krijgen op het thema zelfcompassie, of concrete handvatten wil hebben om zichzelf of anderen die in de problemen zitten een helpende hand te bieden.
YouBeDo is een online winkel voor consumenten en bedrijven met een bijzondere missie: goed doen met boeken. Tot 12% van elke aankoop doneren we aan een maatschappelijk doel dat jij kiest.