wij doneren €1.05

Zelfcompassie

Door: Kristin Neff, Miebeth van Horn

Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad. Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.


Nederlands | 9789023486602 | Paperback | 2014


€ 15,00

Voor 22:00 besteld, morgen in huis
wij doneren: € 1,05

Productspecificaties

Auteur(s)Kristin Neff,Miebeth van Horn
TaalNederlands
Categorie
NUR Code302
Uitgavejaar2014
Afmetingen137x215 x28 mm
Gewicht426.00
Druk
ISBN9789023486602

Reviews

25 Jun, 2019

Een geweldig boek om de compassie met jezelf te vergroten. Een heerlijke combinatie van persoonlijke voorbeelden, relevante achtergronden en praktische tips en toepassingen. En bovenal: de indeling van zelfcompassie in 3 componenten: - Vriendelijkheid voor jezelf: juist als je in moeilijkheden zit is het belangrijk om jezelf niet te veroordelen, maar te onderkennen hoe ‘klote’ je je voelt; - Besef van gedeelde menselijkheid: ieder mens ervaart narigheid en problemen; dat is eerder een reden om je verbonden te voelen met anderen dan om je af te sluiten; - Mindfulness: aandachtig in het hier-en-nu zijn, zonder te oordelen. Wie bekend is met het boeddhisme zal daaruit veel herkennen, maar ook wie niet bekend is met het boeddhisme kan er goed mee uit de voeten. Wat mij betreft echt een aanrader voor iedereen die zichzelf meer bekritiseert dan hij/zij zou willen, meer vat wil krijgen op het thema zelfcompassie, of concrete handvatten wil hebben om zichzelf of anderen die in de problemen zitten een helpende hand te bieden.

Schrijf een review