Wil jij als drukke zorgprofessional: - graag iets veranderen in je persoonlijke groei, werk-privébalans en lifestyle? - minder onrust in je hoofd, meer tijd voor jezelf nemen en bevlogen aan het werk blijven? - daadwerkelijk in actie komen en het ook volhouden? Met dit boek zet je concrete stappen, zodat jij het doel bereikt dat je wenst. Als zorgprofessional zorg jij altijd goed voor anderen, maar wie zorgt er voor jóu als het gaat om je vitaliteit en je werk-privébalans? De enige die dat kan doen, ben je zelf! Suzanne geeft je in dit boek verrassende inzichten, waarmee je in je drukke en vaak stressvolle bestaan eenvoudig meer rust en balans creëert. Je pakt daadwerkelijk de regie op je leven en gaat actief en gericht aan de slag met de vele inspirerende tips en effectieve oefeningen. Je stelt het beginnen niet langer uit, maar je start doelgericht en vol motivatie met concrete stappen richting ‘optimaal vitaal genieten’. Dat is wat je verdient. Met de VITAAL-methode ga je aan de slag met jouw grootste uitdaging. Het resultaat: je weet waarvoor je staat, zit lekkerder in je vel, bent vrolijker en relaxter, ervaart minder stress, leert beter je grenzen aan te geven, voelt je energieker, je piekert minder, hebt meer plezier in je werk, bent minder prikkelbaar, bent productiever en staat meer in je eigen kracht. Dus: (her)pak nu de regie op je leven en geniet optimaal van werk en privé! OVER DE AUTEUR Suzanne Aslander is ondernemer met een grote passie voor het thema vitaliteit. Ze begeleidt ondernemingen en particulieren in de zorgsector bij vraagstukken en uitdagingen rondom vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Vanuit haar energieke, inspirerende en motiverende aanpak weet zij mens en organisatie in beweging te krijgen én te houden. Met als resultaat concreet geformuleerde stappen, die ertoe leiden dat het gewenste resultaat wordt behaald. RECENSIE: ‘Op een heldere en pragmatische wijze krijg je als zorg-professional in dit boek een gezonde cocktail toegediend om binnen je vak veerkrachtig en vitaal te zijn én te blijven.’ Albert Sonnevelt