Voormalig nieuwsanker Sigrid Spruyt belandde in de onbekende wereld van het winterzwemmen en hield als IJsbeer een dagboek bij. Het werd de neerslag van haar onverwachte ontdekking van koud water als straffe heelmeester. Zwem- en waterliefde overwint alles: kou, eenzaamheid, verdriet, angst, pijn en dood. Ze maakt sterker, geeft vertrouwen, geloof in jezelf en in eigen kracht. Het is een liefde die je draagt, om op te drijven, om je aan over te geven. Liefde voor water gaat hand in hand met die voor onze planeet. Die heeft dringend afkoeling nodig van een systeem dat dreigt te stikken, en meer warmte als die van de IJsberenkolonie: mensdieren met een zonnig hart die lachend door het leven spartelen, zelfs als het moeilijk gaat. Dit boek is een ontdekkingstocht door een heel bijzondere wereld, die ‘raar’ lijkt maar een remedie blijkt te bevatten tegen de beproevingen van het bestaan. Het is een verhaal van het vieren van het leven, dankzij weldadige kou, een verhaal van verzoening met ouderdom en hervinden van kindertijd.