wij doneren €2.28
De SlaapgidsPaperback
Door: Tessa Dekkers, Geeke Barmentloo
Beter slapen is dé route naar een energieke dag. Hoog tijd om inzicht te krijgen in wat je zelf kunt doen om je slaapkwaliteit te verhogen. De Slaapgids is een doelgericht handboek vol inspiratie, kennis en bovenal praktische oefeningen. We moedigen je aan om je optimale SLAAP-route te ontdekken. Via een reis door vijf gebieden helpen we je naar een slaapvriendelijk leven:
– Optimaliseer je slaapgewoonten
– Begrijp hoe slaap werkt
– Wees lief voor je bioritme
– Voorkom verdwalen in je brein
– Geef prioriteit aan plezier in je leven
Tessa Dekkers en Geeke Barmentloo – beiden gecertificeerd slaapcoach – ontwikkelden een concrete werkwijze gebaseerd op hun eigen praktijkervaringen en de reeds bekende inzichten over slaap, leefstijl en het aanpassen van gewoonten.
Nederlands | 9789464377095 | Paperback | 2022
€ 22,50
Voor 22:00 besteld, morgen in huis
Productspecificaties
Auteur(s)Tessa Dekkers,Geeke Barmentloo
TaalNederlands
NUR Code615
Uitgavejaar2022
Afmetingen172 x 240 x 12 mm
Gewicht350 gram
Druk2022
ISBN9789464377095
Reviews
Er zijn nog geen reviews voor dit boek. Schrijf jij de eerste?