image of Gelukkig met gewoontes

Gelukkig met gewoontes

Door Wendy Wood
Nederlands | Paperback | 2019  

Voor 21:00 besteld, morgen in huis

€ 22,50

Samenvatting

Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines.

Bijna de helft van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken – het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen.

Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste: dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood laat in dit baanbrekende boek zien hoe we nieuwe gewoontes en daarmee een leuker leven voor onszelf kunnen creëren.

Productspecificaties

Auteur(s)
Wendy Wood
Taal
Nederlands
Vertaler
Titia Ram
NUR Code
770
Uitgavejaar
2019
Afmetingen
216x141x31 mm
Gewicht
481 gram
Druk
1
ISBN10
9402704329
ISBN13
9789402704327