BIO Ellen Hartl is doordrongen van spiritualiteit; dit is de manier waarop ze het leven aanschouwt. Al van kindsbeen af ziet ze de wereld met grote ogen door een spirituele bril. Sinds 2010 deelt ze haar wijsheid en inzichten als spiritueel coach om anderen te helpen. Ellen is praktisch ingesteld en wil de wereld tonen dat spiritualiteit ook zeer praktisch en hedendaags kan zijn. Ze gebruikt daarvoor graag de term Spiritualiteit op hoge hakken. Ze volgde verscheidene opleidingen, maar vooral de natuur en het leven zelf brachten haar de belangrijkste wijsheden en inzichten. Ellen houdt integriteit en authenticiteit hoog in het vaandel en daar leeft ze ook naar. Ze beoefent wat ze uitdraagt, meestal met een kopje thee in de hand. SYNOPSIS Het boek, Lief voor jezelf, is nagenoeg een magische handleiding voor het implementeren van zelfzorg en zelfliefde in je leven. Naast verhelderende inzichten die Ellen geeft, staat het boek vol oefeningen, meditaties, technieken en rituelen waarmee je op een praktische wijze zelfzorg en zelfliefde kan aanwenden in je dagelijkse leven. Deze zijn allemaal gemakkelijk en meteen uitvoerbaar zonder dat je je leven op pauze moet zetten. Het is praktisch toegepaste spiritualiteit voor iedereen. De band met je lichaam verbeteren, je emoties doorgronden, je gedachten onderzoeken en je weg vinden naar meer plezier, genot en voldoening, zijn enkele punten die aan bod komen. Door het gebruik van affirmaties doorheen het boek, krijgt je persoonlijke groei nog een extra steun. Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven toelaten en integreren, is het beste geschenk dat je jezelf kan geven.