De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Bijna 15 procent heeft last van obesitas, met gevolgen voor de gezondheid. Het boek Overgewicht - maak jezelf beter helpt mensen met overgewicht. Niet door middel van een crashkuur, een streng dieet of zware trainingen. Dit boek geeft de lezer inzicht hoe overgewicht ontstaat, en welke leefstijlveranderingen effect hebben. De focus ligt op je mindset en op het zetten van kleine stappen - zodat uiteindelijk blijvend resultaat kan worden behaald. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch
stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn.
Taal | Nederlands |
Bindwijze | Paperback |
Oorspronkelijke releasedatum | 28-06-2021 |
Aantal pagina’s | 192 |
Hoofdauteur | Karine Hoenderdos |
Tweede auteur | Hanno Pijl |
Hoofd uitgeverij | Park Uitgevers |
Editie | 1 |
Gewicht | 720 g |
Product breedte | 196 mm |
Product hoogte | 19 mm |
Product lengte | 245 mm |
EAN | 9789464040456 |
NUR | 860 - Gezondheid algemeen |
Er zijn nog geen reviews voor dit boek. Schrijf jij de eerste?
YouBeDo is een online winkel voor consumenten en bedrijven met een bijzondere missie: goed doen met boeken. Tot 12% van elke aankoop doneren we aan een maatschappelijk doel dat jij kiest.